Nasveti

Nega po ajurvedi

Ajurveda šteje lase in nohte za stranski produkt oblikovanja kosti. Dhatu ali tkivo, odgovorno za izgradnjo kosti (Asthi), omogoča tudi rast las. Zato je pravilno hranjenje kosti nujno za zdravo rast las. Če ne absorbirate dovolj kalcija in magnezija, ne bodo prizadete samo vaše kosti, ampak bodo vaši lasje bodo postali krhkejši. Začeli se bodo cepiti, lomiti ali celo izpadati. Pomembno si je zapomniti, da so nezdravi lasje znak, da mineralov ne absorbirate učinkovito. To nakazuje, da bo - ali je že - zdravje vaših kosti prizadeto. Zato je zdravje vaših las (in nohtov) dober pokazatelj zdravja vaših kosti. Naslednja ajurvedska skrivnost za zdrave lase vam bo pomagala ohraniti lase močne in sijoče.

- pravilna prehrana:
Mlečni izdelki kot so sir, mleko,sveže pripravljen jogurt, zeleni radič, kokos, kuhana jabolka, zelje, sezamova semena ter mineralni dodatki kot so kalcij, magnezij in cink.
Orehi ( proti sivim lasem),Cimet: (pospešuje cirkulacijo ter s tem zagotavlja bolj zdrave lase) ,Brazilski oreščki: (vir selena,ki je pomemben mineral za zdravje lasišča. So tudi odličen vir cinka),stročnice (bogate količine proteinov oskrbijo tudi z železom, cinkom in biotinom. ).......

- spodbujajte lase s česanjem:
 S krtačo nežno češite lase v nasprotno smer rasti, kar bo izboljšalo prekrvavitev v lasnih koreninah in naredilo lase bolj zdrave. Ne priporočamo preveč energičnega